Heilpflanzen
Bohnenkraut - Bergbohnenkraut
Wirkung: verdauungsfördernd, antiseptisch bei Harnwegs- und Pilzinfektionen; hilft bei Husten und Erkältungen, Entzündungen im Mund- und Rachenraum z. B. als Tee oder man gibt ein paar Tropfen Bergbohenkrautöl in ein Glas warmes Wasser und süßt mit Honig.
Gewürznelke
Wirkt schmerzstillen und antiseptisch. Ihr Öl hilft bei Zahnschmerzen und diversen Krankheiten der Mundhöhle, z. B. Zahnfleischentzündung. Nelkenöl vertreibt Mücken.
Sternanis
Hilft bei Bronchitis und Mandelentzündung, blockiert die Vermehrung von Viren. Ein Tee aus zwei verdrückten Sternanisfrüchten und 150 ml Wasser wirkt beruhigend bei Magen-Darm-Beschwerden.
Zimt
... hilft bei Mage-Darm-Erkrankungen, reguliert den Blutzucker. Kann in hohen Dosen zu Leber- und Nierenschäden führen.
Kardamom
Soll stärkend auf das Herz-Kreislauf-System wirken, verdauungsfördernd und entkrampfend und regulierend auf den Hormonhaushalt wirken und so Menstruationsstörungen und Wechseljahresbeschwerden lindern. Eine Prise im Kaffee macht diesen magenfreundlicher.
Muskatnuss
... soll bei Durchfall und Magen-Darm-Beschwerden Viren abtöten können. Aber Vorsicht: minimal dosieren - unter 3 Gramm! Eine Messerspitze mit Milch aufgekocht wirkt beruhigend und schlaffördernd.
Koriander
Koriander macht Speisen bekömmlicher, fördert die Verdauung, lindert Krämpfe, Magen- und Darmbeschwerden. Er soll auch das Immunsystem kräftigen und Infektionen vorbeugen. Die Körner erst kurz vor dem Verwenden im Mörser zerstoßen und die Blätter erst kurz vor dem Ende der Garzeit zugeben.
Ruprechtskraut oder stinkender Storchenschnabel
hat antiseptische Wirkung, hilft bei Zahnschmerzen, Prellungen, Fieber, Gicht, Herpes, Nasenbluten; als Tee/Aufguss bei Durchfall. Wenn man die Blätter zerreibt und aufträgt, soll das Mücken abhalten.
Holunder
Holunder wirkt harntreibend, schweißfördernd, abführend, auswurffördernd, blutreinigend, fiebersenkend und stärkt die Abwehrkräfte. Holunder ist reich an Vitamin A, B und C.
Holunderblütentee (3 EL getrocknete Blüten mit 1/4 l kochendem Wasser übergießen, evtl. mit 1 TL Honig süßen) hilft bei Grippe, Bronchialkatarrh, Heiserkeit, Husten, Gicht.
Ein Umschlag von frischen Hollunderblüten lindert Kopfschmerzen.
Holunderblättertee nimmt man bei beginnender Lungenentzündung und Nierenstörungen.
Besser einschlafen kann man mit 2 EL Holundersaft, vermischt mit 1/2 l Wasser.
Spitzwegerich
Innerlich verwendet man Tee oder Sirup vor allem gegen Atemwegserkrankkungen wie Husten, Halsweh, Entzündungen im Mund und Rachenraum, Bronchialverschleimung, er dient zur Stärkung des Lungengewebes.
äußerlich bei Hautentzündungen und Insektenstichen: ein frisches Blatt zwischen den Fingern zerreiben und den Stich bzw. die Stelle damit einreiben.
Hustensaft: ca. 100 g frische, klein geschnittene Blätter mit kochendem Wasser übergießen, 60 Minuten zugedeckt ziehen lassen, dann mit 750 g Honig unter ständigem Rühren sirupartig einkochen.
Oder:
Hustensaft: Spitzwegerichblätter klein schneiden und schichtweise mit Zucker in ein Glas füllen. Ca. 2 Monate stehen lassen, bis sich der Zucker im Pflanzensaft aufgelöst hat, dann abseihen.
Tee: 2 Teelöffel frische oder getrocknete Spitzwegerichblätter mit 1 Tasse heißem Wasser übergießen, 10 MIn. ziehen lassen.
Hustensirup selbst hergestellt: frische Blätter, leicht angedrückt oder grob zerschnitten, abwechselnd mit Zucker in ein Weckglas schichten. Wenn sich ein brauner Saft gebildet hat, abseihen und in eine braune Flasche füllen. Kühl und dunkel lagern.