Kosmetik & Gesundheit
Muskatnuss
Wirkung: hilft bei Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Unruhezuständen; wirkt entzündungshemmend, antibakteriell. Vorsicht: immer nur eine kleine Prise verwenden!
Weißdorn
Weißdorn wirkt herzstärkend.
Im Herbst kann man aus den Beeren zusammen mit anderen Beeren Marmelade oder Gelee zubereiten.
Im Frühjahr kann man mit den Blütenknospen und anderen getrockneten Pflanzen einen herzstärkenden Tee zubereiten: 50 g Weißdornblüten, 20 g Zitronenmelisseblätter, 20 g Ringelblumenblüten, 10 g Fenchelsamen, zerstoßen. Ein EL pro Tasse mit kochendem Wasser überbrühen und 5 MInuten ziehen lassen. Zwei Tassen täglich reichen.
Erkältung
Gemörserte Schwarzkümmelsamen mit etwas erwärmten Schwarzkümmelöl in einem Baumwolltuch auf die Brust legen oder die Brust mit etwas erwärmten Schwarzkümmelöl einreiben.
Wechseljahre
Rosenöl erleichtert die Erscheinungen.
Rotklee als Tee oder frisch im Salat soll den Blutfettspiegel senken.
Teemischung: Rotkleeblüten, Frauenmantel, Thymian, Spitzwegerich, Salbei, Holunderblüten.
Rotklee-Tinktur: 2 Hände voll Rotkleeblüten mit 40-%igem Alkohol bedecken. An einem warmen aber dunklen Ort 3 Wochen ziehen lassen, abseihen. 3x täglich 10-20 Tropfen in Wasser oder Tee nehmen.
Salbei als Tee oder Tinkur hilft gegen übermäßiges Schwitzen.
Johannisbeeren, Stachelbeeren, Traubensilberkerze, Heidel- und Himbeeren bringen den Hormonspiegel wieder ins Gleichgewicht.
Ggegen Wassereinlagerungen hilft ein tee aus Birkenblättern: 3 TL davon mit 1/4 l kochendem Wasser übergießen, 10 Min. ziehen lassen, abseihen, dreimal am Tag eine Tasse trinken.
Gegen trockene Haut ist Nachtkerzenöl gut und der Tee der Nachtkerze hält die Haut geschmeidig.
Bei Reizbarkeit und Schlafproblemen: Tee aus grünem Haferkraut. Über den Tag verteilt trinken.
Weißdorntee wirdk ausgleichend und beruhigend, wirkt gegen Hitzewallungen und Schwindel. 2 Tassen täglich trinken.
Sojaprodukte ind Bio-Qualität wirken wie eine natürliche Hormonersatztherapie.
Täglich etwas Leinsamen in das Essen einarbeiten.
Gut tun auch Baldrian-, Hopfen- und Johanniskrautprodukte. Z.B. Tee: 2 Teile getr. Frauenmantelblätter, 1 Teil Hopfendolden, 1 T Salbei, 1 T Walnussblätter, 1 T Weißdornblüten, 1 T Johanniskraut, 1/2 T Lavendel, 1/2 T Rosenblüten; alles gut mischen und auf 1 Handvoll 1 gr. Tasse kochendes Wasser gießen, ziehen lassen, abseihen und evtl. mit Honig süßen. Nach 3 Monaten für 2 Monate unterbrechen.
Mönchspfeffer kurbelt die körpereigene Östrogenproduktion etwas an.
Sibirischer Rhabarberextrakt hilft gegen Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen.
Schlechte Gerüche
Alaun hilft gegen schlechte Gerüche (z. B. Fußschweiß) und gegen Mücken und Motten.
Peeling
Mandelpeeling: 4 EL Zucker mit so viel Olivenöl mischen, dass eine dickcremige Masse entsteht. Evtl. auch noch geriebene Mandeln und/oder Meersalz untermischen. Damit die Haut mit kreisenden Bewegungen einreiben. Mit warmem Wasser abwaschen. Vorsicht: auf Wunden und offenen Verletzungen brennt das Salz!
Kaffeesatz-Peeling: mit Kaffeesatz, der mit etwas Olivenöl gemischt wurde, das Gesicht massieren - fördert die Durchblutung und hat gleichzeitig eine hautpflegende Wirkung. Oder (regt die Durchblutung und den Fettabbau an) Kaffeesatz mit Meersalz und Oliven- oder Mandelöl mischen.
Für die Beine eignet sich ein Peeling aus Kaffeesatz, Zitronenabrieb und Sonnenblumenöl.
Milch-Peeling: Etwas Quark, Buttermilch, Milch oder Sahne mit etwas Meersalz mischen. Oder ca. 150 ml Milch mit 3-5 EL Zucker mischen, damit vorsichtig das Gesicht massieren. Augenpartie aussparen, lauwarm abwaschen.
Zitronenpeeling: 200 g Meersalz mit etewas Zitronenschale (Bio!) + 100 ml Mandelöl + 50 ml Traubenkernöl mischen, damit die freuchte Haut massieren, warm abspülen.
Apfelpeeling: wenn es schnell gehen soll - einen Apfel halbieren, mit der Schnittfläche das Gesicht abreiben. Man kann dieses Peeling über Nacht wirken lassen, dann nicht abwaschen. Die Fruchtsäure macht die Haut glatt und das enthaltene Pektin sorgt für Feuchtigkeit.
Salz-Öl-Peeling (entzündungshemmen, regenerierend, bindegewebsstärkend): Meersalz mit Oliven-, Avocado- oder Sesamöl mischen, ätherisches Lavendel-, Wacholder- und Zypressen-, -Rosenöl oder/und Neroli dazugeben.
Peeling bei unreiner Haut: getrocknete Brombeerblätter mit feinem Meersalz vermörsern, mit etwas Mandelöl zu einem Brei mischen und damit mit einem warmem, feuchten alten Taschentuch das Gesicht mit leichtem Druck abreiben und sich dabei Zeit nehmen.
Unreine Haut
Maske aus: 2 EL erwärmten Honig, 2 EL Quark, 2 TL Olivenöl auf das gereinigte Gesicht auftragen, 20 Minuten einwirken lassen, vorsichtig mit einem Spatel abwischen und lauwarm abspülen.
Maske: Heilerde mit warmem Wasser zu einem Brei rühren, auftragen, trocknen lassen, abwaschen.
Kornblumensalbe (entzündungshemmend und heilend): 40 g Mandelöl, 10 g Bienenwachs, 12 g Kakaobutter im Wasserbad langsam erwärmen, verrühren, 2-3 ml Kornblumentinkur nach und nach unterrühren. Ist die Salbe nach dem Abkühlen zu flüssig, kann man das Ganze noch einmal leichterwärmen und noch etwas Bienenwachs zufügen. Dunkel und kühl lagern.
Kornblumentinkur: 3 handvoll frische und/oder getrocknete Kornblumenblüten in 1/2 l Alkohol (möglichst hochprozentig - Korn, Obstler, oder Alkohl aus der Apotheke) einen Monat an einem warmen, hellen Ort ziehen lassen, öfters schütteln, abseihen, dunkel und kühl lagern.
Gegen unreine Haut, Pickel, Mitesser: 1 Tasse frische Pfefferminzblätter pürieren, mit 1 EL Frischmoor, 1 EL Honig, 2 EL Magerquark mischen, auftragen, 10 MIn. einwirken lassen, abspülen.
Gegen unreine Haut, Pickel, Mitesser: 1 Handvoll frische Pfeffermnzblätter mit ganz wenig Wasser pürieren, etwas Honig, etwas Magerquark, etwas gut abgetropften Kaffeesatz mischen, auftragen, 10 Minuten wirken lassen, lauswarm abwaschen.
Creme: Muskatellersalbei in Streifen schneiden, etwas anquetschen, mit Mandelöl bedecken, 1 Monat ziehen lassen, Bienenwachs - ja nach gewünschter Festigkeit - im erwärmten Salbeiöl auflösen.
trockene Haut
Auf das gereinigte Gesicht eine Maske aus Avocado, ein paar Tropfen Zitronensaft, etwas Honig und ein wenig Sahne zu einer zähflüssigen Masse mischen, auftragen, 15 Minuten einwirkenlassen, lauwarm abwaschen.
Nie heiß duschen oder baden! 3 Handvoll feines Hafemehl ins lauwarme Badewasser geben.
Viel trinken und die Luftfeuchtigkeit in den Räumen erhöhen.
Gesichtscreme: 1 EL Distelöl, 1 EL Jojobaöl, 7 EL Mandelöl im Wasserbad auf 60° erwärmen, 10 EL Bienenwachs darin auflösen, 1 TL Honig unterrühren, je nach gewünschter Konsistenz 10-15 ml dest. Wasser oder Rosen- oder Orangenblütenwasser einrühren.
Maske: 1 EL Stärke mit mit einem fein geriebenen Bio-Apfel mischen, auf das gereinigte Gesicht auftragen, 20 MIn. einwirken lassen.
Herzinfarkt vorbeugen
Einer Studie zufolge in England hatten Menschen, die täglich 50 g Mandeln aßen einen besseren Blutfluss und mehr Vitamin E im Blut.
Warzen
Warzen können ansteckend sein! Auf keinen Fall selber daran herumschneiden, sie könnten sich verbreiten!
Behandlung: chirurgisch entfernen, vereisen, Behandlung mit Sylizylsäure (v. Apotheker beraten lassen), alternativ täglich mehrmals einreiben mit Knoblauch, Zwiebel oder Zitronenschale. Manche schwören auf Schneckenschleim.