Kosmetik & Gesundheit
Cholesterin
Cholesterinsenker (gegen das schädliche LDL-Cholesterin): Grüner Tee, Artischocke, Raps-, Lein-, Walnussöl,Heilerde (vor dem Essen), Flohsamen, Äpfel, Haferkleie, Nüsse.
Couperose
Verursacher: Sauna, Dampfbäder, Alkohol, heiße Suppen, scharfe Gewürze, Rauchen, paraffinhaltige Kosmetik.
Helfer: Cremes mit geringem Fettanteil, Gele, nich Rubbeln, Reinigen mit kühlenden Präparaten, Aloe vera, Purpur-Rotalgen, Hamamelis, gefäßstärkende Tees und Präparate mit Rosskastanie, Mäusedorn.
Neurodermitis
Vermeiden: synthetische Duft- und Farbstoffe, Kosmetik, die Farb- und Konservierungsstoffe enthält, Fertiggerichte;
Gut: Schwarzkümmel-, Borretschsamen-, Hanföl, basische Bäder, pflanzliche/vollwertige Ernährung; Stutenmilch innerlich und äußerlich;
Bad: 1 EL Olivenöl und 1/2 l Milch oder Buttermilch ins Badewasser mit 38° und nur 10 MInuten darin baden.
Schürfwunden
Honig auf die Schürfwunde auftragen, mit Mull verbinden. Der Honig zieht Schmutz, Eiter, Bakterien aus der Wunde und fördert das Heilen. Honig, aufgetragen auf Verletzungen, mindert die Narbenbildung.
Verbrennungen
Bei Verbrennungen und Verbrühungen hilft Honig.
Kleine Verbrennungen zuerst mit kaltem Wasser kühlen, dann mit rohem Eiweiß bestreichen.
Vitamine fürs Haar
Wachstum und Festigkeit werden gefördert durch:
a) Vitamin A (z. B. in Karotten, getrocknete Aprikosen, rote Paprika, Thunfisch, Butter)
b) Zink (z. B. in Rindfleisch, Haferflocken, Erbsen, Walnüssen, Cashewkernen)
c) Biotin (z. B. in Erdnüssen, Sojabohnen, Vollkornbrot, Milch, Weizenkeimen, Eiern)
d) Eiweiß (z. B. in Quark, Eiern, Hüttenkäse, Geflügel, Kartoffeln, Hülsenfrüchten)
e) Eisen (z. B. in Kürbiskernen, roter Bete, Spinat, Johannisbeeren)
Lunge und Dickdarm
Gut für Lunge und Dickdarm: Knoblauch, Meerrettich, Zwiebel, Blumenkohl, Kohlrabi, Reis, Spargel weiße Bohnen, Rettich (reinigen Lunge, hemmen Entzündungen).
Magen und Milz
Gut sind Mais, Orange, Ananas, Mango, Pfirsich, Kürbis, gelbe Zucchini, Curry, Ingwer, gelbe Paprika. Ihre Karotine wirken gegen freie Radikale und ihr Vitamin E ist gut für Bindegewebe, Haut, Blutgefäße - guter Zellschutz.
Magen und Milz
Gut sind Mais, Orange, Ananas, Mango, Pfirsich, Kürbis, gelbe Zucchini, Curry, Ingwer, gelbe Paprika. Ihre Karotine wirken gegen freie Radikale und ihr Vitamin E ist gut für Bindegewebe, Haut, Blutgefäße - guter Zellschutz.
Lunge und Dickdarm
Folgende Lebensmittel reinigen die Lunge (und Dickdarm) und hemmen Entzündungen: Knoblauch, Meerrettich, Zwiebel, Blumenkohl, Kohlrabi, Reis, Spargel, weiße Bohnen, Rrettich.