Kosmetik & Gesundheit
Gut für Leber
Artischocken: Bitterstoffe; fördert die Fettverdauung; Extrakt schützt vo Alkoholschäden;
Rettich: Bitterstoffe; hilft bei Fettverdauung;
Wasser: Giftstoffe werden ausgeschwemmt;
Radicchio: Bitterstoffe, vitaminreich; fördern Gallenfluss und Fettverdauung;
Grapefruit: Bitterstoffe; macht Fettes leichter verdaulich;
Kornblumentee: 1 kleine Handvoll frische oder getrocknete Kornblumen mit 1/4 l heißem Wasser übergießen, 10 MIn. ziehen lassen, abseihen - stärkt die Leber.
Ein Leberwickel trägt zur Entgiftung der Leber bei: ca. 100 g Schafgarbe (Blüten und Blätter; es gehen aber auch nur Blätter) mit ca. 1 l heißem Wasser übergießen, 10 MIn. ziehen lassen, abgießen und ca. 1/2 Std. auf die Leberstelle legen.
Zellschutz
Sonnenblumenkerne: Eisen, Kalium, Zink, Mangan, Phosphor, Kupfer; fördern Zell-Stoffwechsel, gut für Immunsystem und Blutbildung
Brokkoli: Folsäue, Vitamin C; unterstützen körpereigene Entgiftung, Zellschutz, regt Bildung von roten Blutkörperchen an; aktiver Stofffwechsel, versorgt Zellen mit Sauerstoff;
Wild: Eisen, Vitamin B 12; regt Bildung von roten Blutkörperchen an, versorgt Zellen mit Sauerstoff; aktiviert Stoffwechsel;
Himbeeren:
Zellschutz
Brokkoli: fördert Entgiftung, regt Neubildung von Zellen an, schützt vor Entstehung von Krebs;
Himbeeren: Vitamin E; bekämpfen freie Radikale, können Entartung von gesunden Zellen zu Krebszellen verhindern;
Spinat: Eisen, Beta-Carotin, Vitamin C, Antioxidantien; regt Blutbildung an, gegen freie Radikale;
Rotkohl: Vitamine, Mineralstoffe, Flavonoide; verbessert Zellentgiftung, gegen freie Radikale;
Eier: Aminosäuren, Eiweiß, Vitamin B 12; gegen Blutarumut, Lezithin hilft bei Fettverdauung;
Champignons: Eisen, Vitamin D; für Blutbildung, gut für Knochen;
Orangen: Vitamin C, Flavonoide; wirken antioxidativ;
Leinöl: Omega-3-Fettsäuren; entzündungshemmend, schützt Zellen;
Weizenkeimöl: Vitamin E, schützt vor freien Radikalen, entzündungshemmend, vermindert Arteriosklerose, hält Arterien elastisch;
Brombeeren: Mineralstoffe, Vitamin E; schützt Zellwände, stärkt Abwehr;
Granatapfel: Bitterstoffe, Eisen; schützt vor freien Radikalen, sollen Wachstum von Prostatatumoren verhindern, Zellschutz;
Sonnenblumenkerne: Eisen, Kalium, Zink, Mangan, Phosphor, Kupfer; gut für Zellstofwechsel, gut für Immunsystem und Blutbildung;
Stress
Putenbrust macht gelassen und entspannt, ist auch gut fürs Immunsystem.
Jod
Jod (wie z. B. in Kabeljau, Garnelen, Algen) ist ein wichtiger Baustein für die Schilddrüsenhormone. Nimmt man zu wenig auf, fühlt man sich ständig müde und der Fettstoffwechsel könnte gestört werden.
Algen
Algen können Gifte binden und ausleiten, halten die Haut elastisch.
Paranüsse
Paranüsse enthalten zwar viel Fett aber auch viel Selen. Sie fördern die Produktion der Schilddrüsenhormone, den Stoffwechsel, sollen krebshemmend wirken.
Gereizte Haut
Gegen Juckreiz und Rötungen helfen Aloe Vera, Produkte mit Panthenol und Süßholzwurzel* (nicht verwenden bei Schwangerschaft, Bluthochdruck, Diabetes, Problemen mit Leber und homronellen Behandlungen).
*Näheres siehe unter Süßholz
Vitamin E
Vitamin E ist v. a. enthalten in: Nüssen, Samen, Pflanzenölen, Fisch, Paprika, Mango.
Vitamin E
Vitamin E ist v. a. enthalten in: Nüssen, Samen, Pflanzenölen, Fisch, Paprika, Mango.
Wirkung: fängt freie Radikale ein, schützt Zellen, wirkt Ablagerungen in den Gefäßen entgegen.