Hopfen

Entspannendes Bad zum Einschlafen: Eine Salatschüssel mit getrockneten Hopfendolden mit kochendem Wasser übergießen, umrühren, so dass alle unter Wasser sind, ca. 20 MIn. ziehen lassen, abseihen; mit ein paar Tropfen äther. Lavendel- oder Mellissenöl und 4 Spritzer Sahne oder Buttermilch ins Badewasser ( ca. 37°) geben und ca. 20 MIn. darin baden.

Einschlafhilfe: ein Kompottschälchen Hopfendolden mit 1 gr. Tasse MIlch erhitzen, 5-10 MIn. ziehen lassen, abseihen, evtl. mit Honig süßen.

 

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