Ingwer

Ingwer

Ingwer wirkt antioxidativ, entzündungshemmen und schmerzstillend und wirkt antibakteriell, fördert die Fettverbrennung und hilft bei Überlkeit/Reisekrankheit (Ingwerbonbons).

Er hilft bei schwachem, nervösen Magen, Magen-Darm-Beschwerden und gegen Appetitlosigkeit, Blähungen, lindert chronische Gelenkschmerzen (z. B. Rheuma und Gicht), hilft bei Erkältungserscheinungen.

Gelenkschmerzen: Brei aus Ingwerpulver und heißem Wasser anrühren, als Umschlag/Kompresse ca. 1/2 Std. auflegen.

Erkältungen und Husten: 1 Handvoll Ingwer klein schneiden, mit 1 l kochendem Wasser übergießen, ziehen lassen, inhalieren

Man kann ihn als Tee trinken:  kleingeschnittenen Ingwer mit 1 Tasse heißem Wasser übergießen, etwas ziehen lassen, evtl. Zitronensaft und Honig dazu.

Oder eine Mischung aus Honig, geraspeltem Ingwer, Zitronensaft, 1 Msp. Zimt langsam im Mund zergehen lassen.

Oder frischen Ingwer mitkochen z. B. in Suppen, Desserts und wo er sonst noch dazu passt.

Vorsicht, Ingwer kann bei Schwangeren Wehen auslösen. Vorsicht bei empfindlichenm Magen, Gallensteinen und blutverdünnenden Mitteln.

Ingwer hat schmerzlindernde Wirkung: auf einer Ingwerwurzel kauen (Vorsicht: scharf) oder Ingwerpräparate aus der Apotheke oder Ingwerprodukte essen.

Stichwort: 
Hausmittel: