Melisse wirkt entspannend, entkrampfend, beruhigend. Sie hilft bei Kopfschmerzen, Migräne, nervösen Beschwerden, Einschlafstörungen, reguliert den Blutdruck, hilft während der Wechseljahre. Wird eingesetzt bei unrhigem Herz, nervösem Magen, Verdauungs- und Einschlafstörungen.
Besonders gut ist ihre Wirkung gegen Viren, besonders Herpesviren wegen ihrer bakterien- und virenhemmenden Eigenschaften. Dazu frische Blätter zerquetschen, den Brei auflegen.
Kurz vor der Blüte haben sie ihren höchsten Gehalt an ätherischen Ölen, Gerb- und Bitterstoffen - dann sollte man sie am besten trocknen.
Für Teemischungen eignen sich sehr gut Salbei und Minze dazu.
Für ein entspannendes Bad 1 Handvoll Melissenblätter mit 1 l kochendem Wasser übergießen, 10 MIn. ziehen lassen, abseihen.