Einschlafen

Indischer Einschlaftrunk: In 1/4 l kochende MIlch 1/4 TL Muskat, 1/4 TL Kardamom, 1/4 Tl Safran, 1 TL Zucker, 2 TL geriebene Mandeln rühren.

Oder: Abends Quark mit 1 TL Leinöl und kleingehacktem Basilikum mischen und essen.

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