Mit dem Rücken auf den Boden legen und die Beine im rechten Winkel auf einen Stuhl legen und bewusst in den Bauch atmen. Zusätzlich hilft Wärmebehandlung: aus 60° wamren Handtüchern eine Rolle formen und auf die schmerzende Stelle legen.
Auch helfen Rotlichtbehandlung, Heizkissen, Bäder, Stärkung der Wirbelsäule durch spezielle Gymnastik.
Kartoffelwickel
Stichwort:
Hausmittel: