Prellungen

Ein Umschlag mit Haselnussblättertee: 25 g Haselnussblätter mit 1 l Wasser überbrühen, 15 Min. ziehen lassen, ein damit getränktes Tuch 15 Min. auf die Prellung legen. Ebenso gut sind kalte Kompressen und Gelkompressen aus der Apotheke.

Das in Beinwell (Beinwellöl oder -sud) enthaltene Allantoin regt die Zellerneuerung an, wirkt entzündungshemmend - z. B. Beinwellsalbe.

Schnell kühlen mit Eis, Kühlpads - aber nicht direkt auf die Haut, sondern ein Taschentuch dazwischenlegen - immer abwechselnd 10 MIn. kühlen, 10 MIn. Pause.

Schwellungen reduzieren: 1/4 Tasse Apfelssig, mit 1/2 TL Salz erhitzen (nicht kochen), erst am 2. Tag nach der Verletzung ein damit getränktes Tuch auflegen.

Ringelblumensalbe oder Johanniskrautöl (Vorsicht bei Sonneneinwirkung) wirkt abschwellend und krampflösend, mehrmals täglich einreiben.

Ingwerpaste-Wickel: Ingwerpulver mit Jojobaöl zu einer Paste verrühren, die betreffende Stelle damit einreiben, einwickeln, 10-20 MIn. einwirken lassen.

Teebaumöl: ... auf ein angefeuchtetes Taschentuch träufeln, auflegen, 20 MIn. einwirken lassen.

Majoranbrei: frische Majoranblätter zerquetschen, mit Honig mischen, auftragen, 20-30 MIn. einwirken lassen.

Ein Umschlag mit rohen, festkochenden Kartoffeln umbinden, mind. 1/2 Std. einwirken lassen.