Abwehrkräfte stärken

Veröffentlicht am 25.10.2018

Abwehrkräfte stärken

Sauna kann Infekten vorbeugen. Wenn man aber schon die ersten Symptome bemerkt, nicht mehr in die Sauna gehen, das belastet den Körper unnötig.

Gut ist ausruhen - schlafen - "sich gesund schlafen".

Viel trinken, z. B. Ingwertee, Zistrosen-, Salbei- und Thymiantee, Bonbons oder Pastillen mit Kräutern und mit Honig gesüßt.

Kapuzinerkresse in jeder Form.

Viel Aufenthalt in frischer Luft - z. B. Waldspaziergänge.

Aufsteigende Fußbäder mit anschließender kalter Dusche.

Abwehrkräfte stärken Kosmetik & Gesundheit