Erkältung

Veröffentlicht am 07.06.2008

Sonnenhut (Echinacea)

Der schmalblättrige Sonnenhut oder roter Sonnenhut regt das Immunsystem an und hilft bei allen möglichen Entzündungen (Erkältung, Allergien, Atembeschwerden).

Erkältung Heilpflanzen

Veröffentlicht am 21.07.2008

Zwiebel

Zwiebeln wirken innerlich wie äußerlich ganz allgemein entzündungshemmend, lassen Wunden schneller heilen und stärken das Abwehrsystem, halten Herz und Kreislauf fit. Wer von Zwiebeln Sodbrennen oder Bauchweh bekommt, sollte sie vor dem Verzehr kurz anbraten. Wenn man die Zwiebel vor dem Schneiden kurz abwäscht oder in kaltes Wasser legt, kann das Brennen in den Augen mindern.

Zwiebelsirup hilft bei Erkältungen, Husten, Keuchhusten: 2 mittlere Zwiebeln klein hacken, in 1 Tasse Wasser mit 200 g braunem Kandiszucker zu Sirup kochen, abseihen.

Zwiebelumschlag bei Ohren- und Kopfschmerzen: Zwiebeln klein hacken, in ein Tuch wickeln, etwas weich drücken und auf das entsprechende Ohr oder in den Nacken binden.

Insektenstiche und Hühneraugen kann man mit frischen Zwiebeln einreiben.

Erkältung Husten

Veröffentlicht am 19.06.2011

Erkältung und Infekten vorbeugen

Zur Vorbeugung oder gleich bei den ersten Anzeichen einer Erkältung Holunderblüten- oder/und Lindenblütentee trinken, ein warmes Vollbad nehmen und ins warme Bett legen. Im Bett noch warmen Zitronensaft, der mit 2-3 Esslöffeln Honig gesüßt ist, trinken.

Erkältung Kosmetik & Gesundheit

Veröffentlicht am 06.07.2011

Immunsystem stärken

Bestimmte Lebensmittel stärken besonders das Immunsystem: - Hagebutten (Vitamin C) - Sanddorn (Vitamin C) - Ingwer (entzündungshemmend, gegen Erkältung) - Rindfleisch (Eiweiß, Eisen, B-Vitamine, Selen) - Thunfisch (Jod, Zink, Selen) - Tofu (Vitamin B und E) - Edamer/Appenzeller (Zink, Eiweiß) - Haselnüsse (Zink) - Weizen (Eiweiß, Zink) - Topinambur (Inulin) - Chicoree (Inulin) - Lauch (Vitamin C, Allicin) - Senf (ätherischen Öle hemmen das Bakterienwachstum), Knoblauch (Milch oder Joghurt hilft gegen Mundgeruch), Vogelmiere (in Salat, Pesto, Kräuterbutter), Sanddorn (am besten roh).

Kurkuma mit Honig mischen - immer wieder einen TL im Mund zergehen lassen.

Tee: Misteltee: 2 TL mit einer großen Teetasse kochendem Wasser übergießen, 12 Stunden ziehen lassen, abseihen, 2-3mal täglich davon trinken.

Zistrosentee: 2 TL mit mit einer großen Tasse heißem Wasser übergießen, 5 Min. ziehen lassen, abseihen. Wenn er bitter schmeckt mit Honig süßen.

Tinktur: Echinacea mit Alkohol bedecken, 6 Wochen an einem halbschattigen Ort ziehen lassen, abseihen, 1 1/2 Monate täglich ca. 20 Tropfen einnehmen.

Erkältung Immunsystem Kosmetik & Gesundheit

Veröffentlicht am 29.08.2012

Sommererkältung

Bei Halsschmerzen, Husten, Schnupfen mehrmals täglich 30 - 50 g Salz auf 2 l Wasser inhalieren. Bei Halsschmerzen mit einer Lösung von 1 g auf 100 ml Wasser gurgeln.

Erkältung Kosmetik & Gesundheit

Veröffentlicht am 25.12.2013

Erkältung

Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung verkürzt Zink (Lutschtabletten oder Brausetabletten) die Dauer der Erkältung - aber Vorsicht: Überdosis schadet dem Immunsystem.
 
Hühnersuppe (kein Instant-Produkt!!) hat entzündungshemmende Wirkstoffe und lässt die Nasenschleimhäute abschwellen.
 
Vitamin C, Honig und Holunder (Saft o. andere Produkte aus/mit Holunder) verkürzen die Dauer einer Erkältung, kann sie aber nicht verhindern.
 
Salbei hat eine keimtötende Wirkung und ist auch bei Halsweh gut.
 
Vorsichtige Nasenspülung mit Salzwasser. Oder ein Vollbad in 1 kg Meersalz.
Warme Milch mit Honig, oder 1 Löffel Honig langsam im Mund verfließen lassen, oder warmes Bier (40°) - nicht für Kinder!.
Oder: Inhalieren einer gesättigten Salzlösung mit Pfefferminzöl, Thymian, Eukalyptus, Fenchel, Kamille, Salbei.
Oder: Heißes Bad mit etwas Menthol- oder Eukalyptusöl, oder Gurgeln mit Salbeitee.
Oder: Eine geschälte Zwiebel hacken und nachts neben das Bett stellen. Oder eine geschälte Zwiebel in Scheiben schneiden, im Backofen leich erwärmen, mit einer Binde an den Fußsohlen befestigen, mit 2 Paar Wollsocken darüber über Nacht wirken lassen.
Oder: Heißes Bad mit Thymian: 500 g Thymian in einem Topf mit Wasser ca. 5 Minuten kochen lassen, abseihen, ins Badewasser.
Tee: je 40 g Holunder- und Lindenblüten mit 20 g Hagebutten mischen; 2 TL davon mit kochendem Wasser übergießen, 10 MInuten ziehen lassen, mit Honig süßen und mit dem Vitamin C vom Saft einer Limone trinken.
Oder: Bibernelle-Tee
Oder: Ingwertee: Pro große Tasse 1 Fingerbreit Ingwer fein hacken, mit heißem Wasser übergießen, 10 MIn. ziehen lassen, mit Zitronensaft (frisch gepresst), einer Idee Zimt verrühren, mit Honig süßen.
Oder: 1 Tasse Milch mit 1 TL Ingwer, kleingeschnitten, aufkochen, mit Honig süßen - trinken.
Oder: Tee aus Eibischwurzel und -blätter, Fichtennadeln, Königskerze, Salbei, Spitzwegerich, Thymian, Schlüsselblume, Fenchel, Anis.
Oder: Apfelsaft mit Fenchelsamen, Zimt, Nelken erhitzen, 1/2 Std. ziehen lassen, abseihen, warm trinken.
Oder: Meerrettichhonig - 2 EL frisch geriebenen Meerrettich mit 1 EL Imker-Honig mischen und einen kleinen Teelöffel davon langsam im Mund zergehen lassen.
Brustwickel (schleimlösend): ca. 2 große gekochte Kartoffeln zerdrücken, noch warm, zwischen Tücher geben, auf die Brust legen; wenn vorhanden, ätherische Öle wie MInz- oder Eukalyptusöl darauf träufeln. Nicht länger als 1 Std. anwenden.
Vorsorglich für die Erkältungstage: Fichten- oder Tannenspitzenhonig: Nadeln waschen und mit einer aufgeschnittenen Bio-Zitrone oder -Limette, Thymian und Rosmarin aufkochen, ca. 2 Std. leicht köcheln lassen. 1 Tag zugedeckt ziehen lassen, abseihen. Mit so viel Zucker (ca. doppelte Menge vom Saft) kochen, bis die Menge geliert.
Erkältungsbalsam: 1 Teil Bienenwachs, 1 Teil Sheabutter mit 5 Teilen Pflanzenöl erwärmen und gut mit ein paar Tropfen ätherischem Minz- oder Eukalyptusöl verrühren. Im Kühlschrank aufbewahren. Etwas mit einem Spatel auf ein Taschentuch auftragen, verreiben und bei verstopfter Nase einatmen.

Erkältung Kosmetik & Gesundheit

Veröffentlicht am 25.12.2013

Erkältung und Infekten vorbeugen

Meerrettich: frisch gerieben und schonend verarbeitet, mach Nase und Stirnhöhle wieder frei. Mit seinem Vitamin C und seinen schwefelhaltigen Senfölen bekämpft er Bakterien und Viren.
 
Ingwertee aus frischem Ingwer aufgebrüht wirkt entzündungshemmend und antibakteriell.
 
Schweißtreibende, scharfe und heiße Suppen, heißer Holundersaft (auch schleimlösend) und Chilis unterstützen gleich bei den ersten Anzeichen einer Erkältung das Immunsystem.
 
Wenn man die ersten Anzeichen einer Erkältung spürt, das Immunsystem stärken mit einem Spitzwegerichbad: getrockneten (ca 1 Handvoll) oder frischen Sptizwegerich (2-3 Handvoll) zuerst in Wasser aufkochen, dann ca. 1/4 l Milch zuschütten, zudecken, ca. 10 MIn. ziehen lassen, abseihen, ins Badewasser schütten, ca. 10 MIn. baden.

Erkältung Kosmetik & Gesundheit

Veröffentlicht am 30.12.2013

Erkältung

Hühnersuppe, rotes Gemüse und Obst und Tee mit frischem Ingwer helfen dem Körper mit  Vitamin C.

Erkältung Kosmetik & Gesundheit

Veröffentlicht am 29.04.2015

Erkältung

Gemörserte Schwarzkümmelsamen mit etwas erwärmten Schwarzkümmelöl in einem Baumwolltuch auf die Brust legen oder die Brust mit etwas erwärmten Schwarzkümmelöl einreiben.

Erkältung Kosmetik & Gesundheit

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