Schlafstörung

Veröffentlicht am 15.08.2011

Schlafstörungen

Außer Baldrianpräparaten hilft Magnesium (ist in Vollkornbrot, Sesamsamen, Sojaprodukten, Cashewnüsse, Thunfisch, Sonnenblumenöl enthalten).

Kosmetik & Gesundheit Schlafstörung

Veröffentlicht am 11.08.2014

Schlafstörungen

Fertiger Baldriantee hilft oder 2 TL Baldrianwurzel in 1 Glas Wasser einen Tag lang ziehen lassen und vor dem Schlafengehen leicht angwärmt trinken. Ein Versuch wert ist auch ein Glas Milch mit Honig.

Kosmetik & Gesundheit Schlafstörung