Verstopfung

Veröffentlicht am 19.06.2011

Verstopfung

Etwas Honig mit der gleichen Menge Leinöl mischen, in Kamillentee einrühren und in kleinen Schlucken trinken.

Mehr Bewegung, ballaststoffreiche Ernährung, indischer Flohsamen (Flohsamen: 2-6mal täglich 1 TL einnehmen, dazu viel trinken), Leinsamen - viel dazu trinken.

Auch Aloe-Saft macht den Stuhl weicher.

Den Bauch im Uhrzeigersinn massieren, Pflaumen, Feigen, Sauerkraut(saft), kohlensäurehaltiges Wasser regen die Verdauung an.

Dagegen hilft Knoblauch. Zwischendurch einen Apfel essen - das beugt Verstopfung vor.

Morgens vor dem Frühstück ein Glas Wasser trinken oder über Nacht eingeweichte Pflaumen oder Aprikosen essen.

 

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