Vermeiden: synthetische Duft- und Farbstoffe, Kosmetik, die Farb- und Konservierungsstoffe enthält, Fertiggerichte;
Gut: Schwarzkümmel-, Borretschsamen-, Hanföl, basische Bäder, pflanzliche/vollwertige Ernährung; Stutenmilch innerlich und äußerlich;
Bad: 1 EL Olivenöl und 1/2 l Milch oder Buttermilch ins Badewasser mit 38° und nur 10 MInuten darin baden.
Verursacher: Sauna, Dampfbäder, Alkohol, heiße Suppen, scharfe Gewürze, Rauchen, paraffinhaltige Kosmetik.
Helfer: Cremes mit geringem Fettanteil, Gele, nich Rubbeln, Reinigen mit kühlenden Präparaten, Aloe vera, Purpur-Rotalgen, Hamamelis, gefäßstärkende Tees und Präparate mit Rosskastanie, Mäusedorn.
Cholesterinsenker (gegen das schädliche LDL-Cholesterin): Grüner Tee, Artischocke, Raps-, Lein-, Walnussöl,Heilerde (vor dem Essen), Flohsamen, Äpfel, Haferkleie, Nüsse.
Vitamin E ist v. a. enthalten in: Nüssen, Samen, Pflanzenölen, Fisch, Paprika, Mango.
Wirkung: fängt freie Radikale ein, schützt Zellen, wirkt Ablagerungen in den Gefäßen entgegen.
Vitamin E ist v. a. enthalten in: Nüssen, Samen, Pflanzenölen, Fisch, Paprika, Mango.
Gegen Juckreiz und Rötungen helfen Aloe Vera, Produkte mit Panthenol und Süßholzwurzel* (nicht verwenden bei Schwangerschaft, Bluthochdruck, Diabetes, Problemen mit Leber und homronellen Behandlungen).
*Näheres siehe unter Süßholz
Knoblauch ist reich an Vitaminen und Enzymen, fördert die Durchblutung, tötet Bakterien, wirkt blutverdünnend (Vorsicht!) Regelmäßiger Verzehr beugt Herz- und Kreislauferkrankungen vor.
Vorbeugend kann man täglich 2 Esslöffel Knoblauch-Thymian-Öl zu sich nehmen: Zehen von 1 Knolle ohne Öl kurz anbraten, mit ein paar Zweigen Thymian in 1 l Rapsöl ca. eine Woche am Fensterbrett ziehen lassen, abseihen, in eine dunkle Flasche füllen und dunkel lagern.
Knoblauch und Zwiebeln haben einen günstigen Eindfluss auf den Blutdruck und Cholesterinspiegel.
Vorsicht! Süßholz nicht bei Schwangerschaft, Bluthochdruck, Diabetes, Lebererkrankungen und bei Einnahme von Hormonen verwenden!
Süßholz wirkt krampflösend, entzündungshemmend, schleimlösend, süßend.
1 TL Süßholzwurzel in 1/4 l kochendes Wasser geben, einige MInuten leicht köcheln lassen, abseihen. Nicht mehr als 3 Tassen am Tag trinken.
Wenn der Plätzchenteig zu weich oder flüssig geworden ist und beim Backer zerläuft, stellt man den Teig vor dem Backen für längere Zeit in den Kühlschrank.
Sind die Plätzchen zu hart geworden, legt man sie mit Apfelschnitzen in eine Dose oder legt ein feuchtes Papierküchentuch zusammengerollt mit in die Dose, aber so dass es die Plätzchen nicht berührt.
Man kann auch für 2-3 Tage eine halbierte Orange mit in die Keksdose legen.
Sind die Eier ausgegangen? Rühren Sie stattdessen pro Ei 1 Eßlöffel Stärkemehl mit 1 EL Wasser an und mischen es unter den Teig.
Ist der Teig zu trocken, mischt man etwas Sahne oder Milch unter.
Wer keine chemischen Abflussreiniger verwenden will oder keine lange Abflussbürste hat, kann bei leichteren Verstopfungen die Gummi-Saugglocke verwenden: etwas Spülmittel in den Abfluss spritzen und rhythmisch pumpen, heißes Wasser nachgießen und wieder pumpen. Backpulver oder Essig eignen sich auch.
2 Päckchen Backpulver oder Natron mit einer halben Tasse oder mehr Essig mischen und in den Ausguss schütten, nach einer Weile (ca. 15 MIn.) nachspülen.
Eine Flasche Cola in den Ausguss schütten, einige Stunden wirken lassen, mit Wasser nachspülen, falls noch nicht der gewünschte Erfolg, wiederholen.
Eine Verstopfung wird gelöst durch eine Mischung aus 2 EL Speisesalz und 2 EL Soda oder Cola, das man einige Minuten einwirken lässt.