Kosmetik & Gesundheit

Wie Glühwein zuzubereiten: 500 ml Preiselbeersaft mit 1/8 l Wasser verdünnen und mit 1 TL Kokosöl, Zistrose, ZImtstange, Nelken nach Geschmack aufkochen, ziehen lassen, abseihen.

Jeden Tag 2-3 Esslöffel Tomatemark mit etwas Olivenöl auf etwas Vollkornbrot essen soll den Sonnenschutzfaktor erhöhen.

Sonnen-strapazierte Haut behandelt man mit Karottenöl: Karotten pürieren, mit Olivenöl mischen und an einem warmen Ort in einem verschließbaren Glas an einem warmen Ort ziehen lassen, filtern oder abseihen.

Ein paar Kartoffeln hobeln, direkt auf die schmerzende Stelle (z. B. Rücken) legen, ein Küchentuch darauf legen, beschweren oder umwickeln und 30-60 MIn. einwirken lassen.

Pflanzliche Mittel als mögliche Alternative zu Medikamenten (Schmerzen aber nicht verschleppen - zum Arzt gehen: 

Chili: Gegen Rückenschmerzen, Hexenschuss, Tennisarm

Nelken: Bei Zahnschmerzen

Ingwer: bei schmerzhaften Entzündungen

Kurkuma: bei Gelenkbeschwerden

Pfefferminze: Öl bei Kopfschmerzen in die Schläfen einmassieren

Reinigt Hände und Gesicht ohne den Säureschutzmantel anzugreifen: Frische Efeublätter klein hacken, in einem Glasgefäß mit Wasser so lange schütteln, bis sich ein seifenartiger Schaum gebildet hat. Durch ein Tuch abseihen und fest zudrehen, so dass die Blätter gut ausgepresst werden. Mit einer Idee Guarkernmehl andicken. Wer möchte, kann noch zum Beduften ätherisches Öl zugeben - gut schütteln.

1. Eine Tinktur zubereiten: 5 g Gundermann in 100 ml Alkohol 1 Monat ziehen lassen, abseihen.

2. 1 Handvoll Gundermann in feine Streifen schneiden mit 100 ml Olivenöl bedecken 2-3 Tage stehen lassen, abseihen. Das Öl leich erwärmen und darin 1 EL Kokosöl und ca. 10 g Bienenwachs schmelzen, Tinktur einrühren, rühren bis es etwas abgekühlt ist, noch warm in Tiegelchen füllen.

Eine Mischung zu gleichen Teilen aus Brennnesselblättern, Giersch, Ringelblumen, Schafgarbe und Steinklee mit Alkohol (Korn, Wodka, Obstler) übergießen, so dass alle Teile bedeckt sind, Glas verschließen, ca. 1 Monat ziehen lassen, zwischendurch schütteln, abseihen. 1 TL täglich reicht.

Sauna kann Infekten vorbeugen. Wenn man aber schon die ersten Symptome bemerkt, nicht mehr in die Sauna gehen, das belastet den Körper unnötig.

Gut ist ausruhen - schlafen - "sich gesund schlafen".

Viel trinken, z. B. Ingwertee, Zistrosen-, Salbei- und Thymiantee, Bonbons oder Pastillen mit Kräutern und mit Honig gesüßt.

Viel Aufenthalt in frischer Luft - z. B. Waldspaziergänge.

Aufsteigende Fußbäder mit anschließender kalter Dusche.

Vom Speiseplan elliminieren: Weißmehlprodukte, Zucker, Emulgatoren,, Kaffee.

Zu sich nehmen: alles mit Meerrettich, Kapuzinerkresse, Senfölen; viel trinken - Tees wie z. B. von Schachtelhalm Bärentraubenblätter, Goldrute, Wacholder -  aber ohne Zucker.

Essen: Beeren, Brokkoli, Fenchel, Grünkohl, Kefir, Leinöl, Naturjoghurt, Paprika, Walnussöl.

Auf die betroffene Stelle ein Taschentuch, mit Schafgarbentee getränkt, legen und 15 Min. einwirken lassen. Ggf. öfter wiederholen.

Aus je einer kleinen Handvoll Lavendelblüten, Melisse, Ringelblumenblätter einen Tee zubereiten, 15 MIn. ziehen lassen, mit Wasser zu einem lauwarmem Fußbad auffüllen, Füße darin 20 MIn. baden, kalt abduschen, abtrocknen - sorgt für weiche Haut an an den Füßen und ist entspannend.

Strapaziertten, brennenden Füßen hilft ein Fußbad mit Natron: 3 TL auf 10 l warmes Wasser.

Erfrischt und wirkt gegen Fußschweiß: ein paar Zweige Rosmarin mit Zitronenscheiben in eiskaltes Wasser (evtl. mit Eiswürfeln) - fertig - Füße darin baden.