Bärlauch in jeder Form als Salat, in der Suppe, im Quark wirkt blutdrucksenkend und vorbeugend bei Gefäßverkalkung. Viel Salate mit Spinat, Brokkoli, Paprika, roten und grünen Salat und Möhren essen.
Weißdorntee, Misteltee, Buchweizenkraut-Tee, Olivenbaumblätter-Tee und Knoblauchtrunk (4 BioZitronen und 15-20 Knoblauchzehen zerkleinern, mit 1 l Wasser im Mixer pürieren, auf 70° erwärmen - nicht heißer!). Als Kur: 3 Wochen täglich ein Schnapsglas davon trinken.
Omega-3-Fettsäuren wie in Hering, Lachs, Sardinen, Makrelen.
Tee aus den Haaren von Maiskolben: getrocknetes Maishaar mit kochendem Wasser übergießen, 10 MIn. ziehen lassen, abseihen.
Zwiebelsaft: Zwiebel reiben, auspressen, 1 Std. stehen lassen und z. B. über Salat gießen.
Teemischung: je 40 g Kamilleblüten, Pomeranzenblätter, Baldrianwurzel gemischt mit je 20 g Lanvendelblüten und Rosmarinnadeln (stärkt auch die Venen).