Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung verkürzt Zink (Lutschtabletten oder Brausetabletten) die Dauer der Erkältung - aber Vorsicht: Überdosis schadet dem Immunsystem.
Hühnersuppe (kein Instant-Produkt!!) hat entzündungshemmende Wirkstoffe und lässt die Nasenschleimhäute abschwellen.
Vitamin C, Honig und Holunder (Saft o. andere Produkte aus/mit Holunder) verkürzen die Dauer einer Erkältung, kann sie aber nicht verhindern.
Salbei hat eine keimtötende Wirkung und ist auch bei Halsweh gut.
Vorsichtige Nasenspülung mit Salzwasser. Oder ein Vollbad in 1 kg Meersalz.
Warme Milch mit Honig, oder 1 Löffel Honig langsam im Mund verfließen lassen, oder warmes Bier (40°) - nicht für Kinder!.
Oder: Inhalieren einer gesättigten Salzlösung mit Pfefferminzöl, Thymian, Eukalyptus, Fenchel, Kamille, Salbei.
Oder: Heißes Bad mit etwas Menthol- oder Eukalyptusöl, oder Gurgeln mit Salbeitee.
Oder: Eine geschälte Zwiebel hacken und nachts neben das Bett stellen. Oder eine geschälte Zwiebel in Scheiben schneiden, im Backofen leich erwärmen, mit einer Binde an den Fußsohlen befestigen, mit 2 Paar Wollsocken darüber über Nacht wirken lassen.
Oder: Heißes Bad mit Thymian: 500 g Thymian in einem Topf mit Wasser ca. 5 Minuten kochen lassen, abseihen, ins Badewasser.
Tee: je 40 g Holunder- und Lindenblüten mit 20 g Hagebutten mischen; 2 TL davon mit kochendem Wasser übergießen, 10 MInuten ziehen lassen, mit Honig süßen und mit dem Vitamin C vom Saft einer Limone trinken.
Oder: Bibernelle-Tee
Oder: Ingwertee: Pro große Tasse 1 Fingerbreit Ingwer fein hacken, mit heißem Wasser übergießen, 10 MIn. ziehen lassen, mit Zitronensaft (frisch gepresst), einer Idee Zimt verrühren, mit Honig süßen.
Oder: 1 Tasse Milch mit 1 TL Ingwer, kleingeschnitten, aufkochen, mit Honig süßen - trinken.
Oder: Tee aus Eibischwurzel und -blätter, Fichtennadeln, Königskerze, Salbei, Spitzwegerich, Thymian, Schlüsselblume, Fenchel, Anis.
Oder: Apfelsaft mit Fenchelsamen, Zimt, Nelken erhitzen, 1/2 Std. ziehen lassen, abseihen, warm trinken.
Oder: Meerrettichhonig - 2 EL frisch geriebenen Meerrettich mit 1 EL Imker-Honig mischen und einen kleinen Teelöffel davon langsam im Mund zergehen lassen.
Brustwickel (schleimlösend): ca. 2 große gekochte Kartoffeln zerdrücken, noch warm, zwischen Tücher geben, auf die Brust legen; wenn vorhanden, ätherische Öle wie MInz- oder Eukalyptusöl darauf träufeln. Nicht länger als 1 Std. anwenden.
Vorsorglich für die Erkältungstage: Fichten- oder Tannenspitzenhonig: Nadeln waschen und mit einer aufgeschnittenen Bio-Zitrone oder -Limette, Thymian und Rosmarin aufkochen, ca. 2 Std. leicht köcheln lassen. 1 Tag zugedeckt ziehen lassen, abseihen. Mit so viel Zucker (ca. doppelte Menge vom Saft) kochen, bis die Menge geliert.
Erkältungsbalsam: 1 Teil Bienenwachs, 1 Teil Sheabutter mit 5 Teilen Pflanzenöl erwärmen und gut mit ein paar Tropfen ätherischem Minz- oder Eukalyptusöl verrühren. Im Kühlschrank aufbewahren. Etwas mit einem Spatel auf ein Taschentuch auftragen, verreiben und bei verstopfter Nase einatmen.
Stichwort:
Hausmittel: